Osoby z chorą wątrobą powinny zdecydowanie unikać alkoholu. Nawet mała dawka jego jest silnie toksyczna dla wątroby. Należy unikać nasyconych kwasów tłuszczowych których źródłem jest czerwone mięso. Pro zdrowotny wpływ na wątrobę mają nienasycone kwasy tłuszczowe które zawiera białe mięso oraz ryby. Wskazane w dbaniu o wątrobę jest jedzenie żywych kultur bakterii zawartych w mleku i jego przetworach. Należy także spożywać kasze, ryż, makarony, mąkę owsianą i kukurydzianą. Dla wątroby powyższa dieta jest zbawienna ponieważ pomaga jej w funkcjonowaniu prawidłowym. Moim zdaniem można wykryć problemy z wątrobą głównie za pomocą badań krwi. Zaburzenia prawidłowej pracy wątroby są często mylone z innymi chorobami. Przyprawy są dla wątroby wskazane ale należy poinformować, że niewskazane są pikantne przyprawy oraz zawiesiste sosy. Z napojów polecane są: słaba herbata, woda mineralna niegazowana, kawa zbożowa czy mleko odtłuszczone. Zalecane są przetarte warzywa oraz owoce. Należy unikać wysoko przetworzonych potraw.
