Otyłość i jej wpływ na zdrowie psychiczne
Powszechnie uważa się, że ludzie otyli to ludzie pogodni. Czy rzeczywiście? A może to mit? Oczywiście, że tak, ludzie otyli naprawdę nie mają powodu...
Bądź sprytny i zamieniaj!
Bądź sprytny i zamieniaj produkty smaczne i kaloryczne na produkty smaczne i mało kaloryczne. Jest wiele takich produktów które możesz wyeliminować ze swojej diety...
Niedocenione warzywa, które powinny znaleźć się w Twojej diecie
Wiadomo, że warzywa to doskonałe narzędzie w walce o wymarzoną sylwetkę i zdrowe ciało. Stanowią źródło witamin i minerałów, a włączone do diety przynoszą...
Los spoczywa w naszych rękach
W każdego rekach spoczywa nasz los ito w jakis sposób poszanujemy nasze zdrowie. Czasami możemy się przyczynic do tego aby uniknąć jakiś chorów i...
Jedzenie typu fast food jest niezdrowe
Powszechnie wiadomo, że jedzenie typu fast food jest niezdrowe. Zastanówmy się jednak dlaczego tak właściwie jest? Dlaczego na jedzeniu śmieciowego jedzenia cierpi nasze zdrowie?...
Zdrowie fizyczne i umysłowe
Jest to stan pełnego fizycznego i umysłowego u społecznego dobrostanu. Wyróżna się zdrowie fuzyczne czyli prawidłowe funkcinowanie organizmu. Zdowie psychiczne czyli Zdowie emocjonalne-zdolność do...
Pomijanie posiłków podczas diety – konsekwencje
Czy można się dopuścić do odpuszczenia jednego, lub dwóch posiłków w diecie? Jedynym skutecznym sposobem na budowanie masy jak i redukcje jest odpowiednie...
Dlaczego monodiety nie są właściwym podejściem
Tematyka odżywiania i zdrowej diety to dzisiaj popularne zagadnienie poruszane na łamach prasy, w programach publicystycznych, w magazynach tematycznych i przede wszystkim w pismach...
Chcesz zrzucić parę kilogramów
Chcesz zrzucić parę kilogramów ponieważ masz kompleksy z powodu swojego wyglądu oraz z powodu swojej wagi? Podczas odchudzania należy pamiętać o zdrowym rozsądku aby...
Bieżnia lepsza od przebieżki?
Dzisiejsze życie składa się z konieczności codziennych wyborów, czasem niełatwych – na przykład podjęcia właściwej decyzji odnośnie tego, czy lepsze będzie dla nas ćwiczenie...
ZOBACZ TEŻ
