Czy czyszczenie jamy ustnej może sprawiać problemy? Fakt, że próchnica staje się schorzeniem tak powszechnym, może potwierdzać takie obawy lekarzy i dentystów. Pielęgnacja jamy ustnej teoretycznie jest prostym zadaniem, jednak z wielu względów nie każdy z nas przestrzega jej podstawowych zasad. Brak czasu, pośpiech lub niedokładność – oto główne przyczyny naszych późniejszych problemów związanych ze zdrowiem zębów. Skutkiem takich zaniedbań najczęściej jest próchnica – bolesne schorzenie, które negatywnie wpływa na cały nasz organizm. A przecież takich problemów można uniknąć. Jak? Podstawą profilaktyki staje się odpowiednia pielęgnacja jamy ustnej. Na czym może ona polegać? Mycie zębów po każdym posiłku to sprawa bardzo ważna, choć większość z nas ogranicza się do mycia zębów dwa razy dziennie (rano i wieczorem). Warto też rozsądniej wybierać pastę do zębów. Zalecane są te produkty, w których znajduje się fluor oraz wapń. Dobrze dobrana szczoteczka do zębów i częsta jej wymiana to kolejna ważna zasada, której przestrzeganie pomoże nam w zachowaniu zdrowych zębów na dłużej. Dokładne szczotkowanie zębów, korzystanie z nici dentystycznych oraz z płynów do płukania jamy ustnej – oto kolejne ważne sprawy, dzięki którym ryzyko pojawienia się próchnicy znacznie maleje. Nie można też zapominać o systematycznych wizytach u dentysty, który w razie konieczności będzie mógł w porę podjąć walkę o utrzymanie naszych zębów w dobrej formie.
